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¿Los multivitaminicos engordan?

No, porque hay vitaminas que no aportan energía a tu organismo y las cantidades necesarias de ellas son diferentes según la persona y de factores como género, edad, peso, talla.1-2

Se sabe que el uso de multivitaminas no genera incremento de peso.

Por lo cual te recomendamos:

Incrementar los
alimentos ricos en
antioxidantes
Disminución del
consumo de calorías
Hacer ejercicio
todos los días
Referencias: 1. Murillo-Godínez G, Pérez-Escamilla LM. Los mitos alimentarios y su efecto en la salud humana. Med Int Méx. 2017;33(3):392-402. 2. Galarza V (Coord.). Falsos mitos sobre la alimentación. Confederación (de ámbito estatal) de Consumidores y Usuarios, Madrid, 2008:15. 3. Salas J, Romero MD, Villarino A, et al. Recomendaciones nutricionales basadas en la evidencia para la prevención y el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos (Consenso FESNAD-SEEDO). Rev Esp Obes. 2011;10(1):1-76. 4. Garcia-Diaz DF, Lopez-Legarrea P, Quintero P, Martinez JA. Vitamin C in the treatment and/or prevention of obesity. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(6):367-379. 5. Dougan MM, Willett WC, Michels KB. Prenatal vitamin intake during pregnancy and offspring obesity. Int J Obes (Lond). 2015;39(1):69-74. 6. Perea-Martínez A, López-Navarrete GE, Padrón- Martínez M, et al. Evaluación, diagnóstico, tratamiento y oportunidades de prevención de la obesidad. Acta Pediat Mex. 2014;35:316-337. 7. Abdali D, Samson SE, Grover AK. How effective are antioxidant supplements in obesity and diabetes? Med Princ Pract. 2015;24(3):201-215.

¿Se pueden tomar estos suplementos durante el embarazo?

Se ha concluido que el uso de suplementos durante el embarazo no se asocia con obesidad, ni en la infancia, ni en la edad adulta.

Para uso en el embarazo o lactancia, consulte a su médico antes de tomar este producto.

Referencia: 1. Dougan MM, Willett WC, Michels KB. Prenatal vitamin intake during pregnancy and offspring obesity. Int J Obes (Lond). 2015;39(1):69-74.

¿Sabías que?

La vitamina C está presente en casi todas las verduras y frutas frescas. Seguir una dieta equilibrada te permitirá cubrir las necesidades diarias de vitamina C.

Referencia: 1. Garcia-Diaz DF, Lopez-Legarrea P, Quintero P, Martinez JA. Vitamin C in the treatment and/or prevention of obesity. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(6):367-379.

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